论女明星们最爱的体育运动，非瑜伽莫属。练习瑜伽不但有助于形体的塑造，而且改善生理、心理、情感和精神方面的能力，帮助大家放松心情缓解压力，达成身体、心灵与精神和谐统一。
于是乎，练习瑜伽几乎已成为女明星的集体选择。
纵观明星晒出来的瑜伽照片，大多数的明星脱下了舞台上光鲜亮丽的妆容，素面朝天。反观练瑜伽的小伙伴中，很少浓妆艳抹过来练瑜伽，她们更爱的是纯天然的自己。
那么素颜练瑜伽有什么好处呢？1
不易长痘痘粉刺2
不易长细纹
3
皮肤不会缺水干燥
4
皮肤能够自由的呼吸5
毒素也会少很多的，运动时有利于排出汗水，清除体内积压的毒素
瑜伽行，生活行，随身随行
一起练瑜伽
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