色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。
原创
着那名有着绝世容颜仿佛生者的绝色鬼女扑了过去。那头拥有绝世容颜的鬼女扫了一眼那自己青铜古棺之上的蓝色珠子消失不见，也勃然大怒，与那头一半美艳一半丑陋的鬼女疯狂的厮杀在了一起。整个洞穴之中，尸气、魔气、死气不断轰击，整个洞穴都在不断的颤动着。那头一半美艳一半丑陋的鬼女原本不敌那拥有绝世容颜的鬼女，可是她先出世，吞噬了大量铜甲魔尸、银甲魔尸的力量，同时吞吃了两枚蓝色的宝珠，力量短时间之内骤然暴增，一下压制住了那绝美鬼女。两头恐怖之极的鬼女疯狂的厮杀在了一起，她们相互撕咬啃噬着对方，血肉飞溅残酷之极。不多时，那一半美艳一半丑陋的鬼女依仗自己暴增的力量，终于将那美艳鬼女的头颅啃噬，她自己的半个头也被那美艳鬼女咬碎了一半。纵然如此，那仅仅只剩下半个头的丑陋鬼女依然低下头，一口咬在了那名美艳鬼女的腹部之上，啃噬着那美艳鬼女的腹部。吧嗒、咔嚓的咀嚼之声，响彻整个地下洞穴。另外一边，苏寒躲得那储物戒指和玉盒之后，身形闪动，向着天星宫的入口方向逃去。苏寒修炼了大鹏战体，在真元境的时候就已经可以飞翔，纵然外面有百万地魔，也无法阻止他逃离这里。而在天星宫之中，由于天星宫的护山大阵开启着，空中遍布着森冷杀机，苏寒也不敢飞翔太高。若是触动空中的杀机，他也只有死路一条。“人类！地魔魔皇拳！！”苏寒向着后方逃了不久，迎面走来了一群地魔高手，为首之人正是那拥有真元境大圆满修为的地渊魔族皇女。她看到苏寒逃过来，眼中凶光一闪，体内真元运转，狠狠一拳向着苏寒轰来。人类和地魔原本就是死敌关系，那地渊魔族的皇女灭杀苏寒，不需要任何理由，事实上她一路走来，已经随手杀死了许多人类的天才武者。地魔魔皇拳乃是地魔一族之中顶尖的武技，那地渊魔族皇女拥有真元境大圆满的修为，又拥有魔皇的血统，这一拳威力惊人，霸道无比，力量竟是高达三头龙象之力。她这一拳足以将一名法力境的武者轰爆。“龙象踏天！”苏寒微微一惊，神魔不灭体第一重疯狂运转，一掌带着蛮荒金刚龙象之力狠狠的向着那地渊魔族皇女轰去。双掌交击，恐怖的力量瞬间爆发，掀起了阵阵冲击波向着四面八方扩散而去。地渊魔族皇女后退了一步，望着苏寒，眼中闪过一抹凝重和杀机：“这个人类力量真是可怕，区区真元境三重天的力量就能够与我匹敌，必须杀了他。”另外一边，苏寒借着那巨大的反震之力，向后暴退，背后那真气双翼一拍，直接凌空扭曲方向，向着宋立南、严冬、令狐无痕一行所在的方向逃去。地渊魔族皇女眼中闪过一抹杀机
下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！
1、青椒
防止血液凝固
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。
2、酵母
加强胰岛素
酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
3、绿茶
血压、血糖的最佳调节剂
绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
4、黑豆
血液循环催化剂
很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。
原创
散发着浓郁灵潭之中。一朵三彩莲花吐着灵雾，一道道淡淡的三彩霞光萦绕。一名身穿黑衣的武者来到了那灵谭附近，看到那灵谭之后，眼中闪过一抹贪婪，身形一闪。向着那三彩莲花直接跃去：“五级灵物三彩雾莲，竟然有这样的宝物，我发了！”那三彩雾莲十分珍贵，必须连根拔起，才能够将那三彩雾莲的价值发挥到最大。一个刹那之间，那碧绿的灵谭之中水花冲天而起，一个黑影如同闪电般从那灵潭之中爆射而出，张开血盆大口，露出无数锋锐无比的牙齿，狠狠一口将那名黑衣武者吞下，然后缩回了那灵潭之中。丝丝鲜血从潭面扩散而出，旋即很快恢复了平静。这样的一幕，几乎在整个界域边境之地都有发生。这界域边境之地的确灵物众多，可是同样也凶险异常，稍有不慎就会有陨落的危险。界域边境之地一片旷野之中，站着一名身穿白色锦袍，手持折扇，面如冠玉，肌肤胜雪，英俊不凡的少年望着远方。在这名少年的身后站着几十名散发着强横气息拥有真元境以上修为的强者。一名身材魁梧，相貌普通，散发着强横气息的中年男子来到了那名少年身前，恭敬道：“少主，方圆千里之内赶来的弟子目前只有这些人，若是您愿意再继续等一等，应该还能够等到更多人。”那名俊美不凡的少年淡淡道：“不必等了。我们立即启程去天星宫的遗址。”那名中年男子犹豫了一会，旋即道：“少主，那张通往天星宫遗址的地图，好像是有人故意放出来，引我们过去一样，我怀疑，这是一个陷阱。”那名俊美不凡的少年淡淡道：“柳白、陆俊他们不是已经确认了天星宫的真实性了吗？难道他们敢对本少主说谎？”那名中年男子迅速道：“少主，那天星宫的真实性也许不假。可是那通往天星宫遗址的地图，我们已经得到了不下十张。而且天星宫遗址之中，危险重重。上一次，我们黑水神宫的弟子就大部分陨落在天星宫遗址之外。只有柳白、陆俊他们几个人侥幸逃脱。这也许是一个陷阱！”眼前这名俊美不凡的少年就是西极玄域八品宗门黑水神宫宫主之子令狐无痕！那名拥有真元境大圆满修为的中年男子则是进入界域边境之地后令狐无痕的护卫统领梁阳。若是令狐无痕有什么三长两短，那么等待梁阳的将只有死路一条。令狐无痕斩钉截铁道：“既然那天星宫是真实存在，那么就算那里是陷阱，我也要去走一遭。那些人陨落在天星宫遗址里面，那是他们实力不足，气运不够。万年以前，那天星宫可是九品宗门。我若是能够获得天星宫的传承，就能够一举压下所有兄弟，成为天星宫真正的少主。梁阳，我意已决，你不必再劝我！”黑水神宫身为八品宗门里面竞争同样十分激烈。令狐无痕虽然是黑水神宫宫主之子，可是他的兄弟姐妹一个个都很不简单，他要想压下对方，就必须获得大成就，大机缘。这界域边境之地中天星宫的传承，就是他的机缘，他绝不想放弃。梁阳沉默了一会，旋即应道：“是！”梁阳仅仅只是互为统领，他也无法违背令狐无痕的命令。语毕，令狐无痕一行旋即向着远方走去。界域边境之地某处旷野之中，虚空一阵扭曲，一名穿着黄色锦袍，相貌英俊，眉宇之间却带着一丝丝淫邪之气的年轻男子被弹了出来。那眉宇之间隐含丝丝淫邪之气的年轻男子环视周围，微微一笑：“这里就是界域边境之地？不错，果然是一个灵地。只要在这里弄到一个圣主的传承，今后小爷就能够横着走了。要多少美人，就有多少美人。”语毕，那名年轻男子身形一闪，旋即从这里消失不见。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
黑色食品历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
5、猕猴桃
血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C，含量相当丰富。每克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
猕猴桃还可以治疗食欲不振，改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症，将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。
需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。
6、海带
促进血液有害物质排出
海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。另外，经常食用海带还具有减肥的作用。
7、荞麦面
强韧血管
荞麦的营养相当地均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分，可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。
8、卷心菜
血管也要弹
卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
9、蜂胶
提高血液免疫力
蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。
蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。
11、裙带菜
血液排毒好帮手
很多人还不知道，裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。
裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
12、大蒜
最有利的血栓“消磨器”
很多人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。
另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。
民间相传大蒜可以有效治疗鼻炎，但目前还没有得到科学验证，小编建议治疗鼻炎还是要通过药物或者手术。
13、芹菜
维持血压稳定
经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用，这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，可以把芹菜焯水后，加入大蒜，醋等凉拌后食用，也可以把芹菜榨汁后饮用。
14、黑木耳
防治贫血
黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外，黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳，减少结石的发病率。
长期处于紧张和忧郁的情况下，头发容易变白，黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。
15、绿豆
促进重金属排除
众所周知，绿豆有解毒的作用，痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤。
16、冬瓜
净化血液环境
冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C，中医认为它可以有效分解体内脂肪，净化血液环境，有清热化痰，消肿利湿的作用。
17、韭菜
增强胃肠蠕动
韭菜含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、C，胡萝卜素以及大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用。
18、葡萄
抑制血小板聚集
红葡萄含有白藜芦醇，它是降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，白藜芦醇能让胆固醇降低，抑制血小板的聚集。所以，葡萄是净化血液效果很好的水果。
原创
界域边境之地另外一个小山坡之上，一名穿着黑色武士服，身材魁梧，背负着一柄长达两米巨剑的男子站在山坡之上，向着远方看了一会，眉头微微一皱缓缓道：“和他们分散得太远了。方圆千里之内，没有我龙江剑派的人。算了，我一个人去天星宫好了。”语毕，那名背负两米巨剑的男子身形一闪，旋即向着远方电射而去。数天之后，界域之地远方一个小山谷洞穴之中，苏寒带着三十六铁血卫走出了这个被他刚刚清洗过的地魔洞穴。在这个地魔洞穴之中，苏寒击杀了两名真元境一重天的地魔，收获了不少好东西。“这样下去不行！”苏寒从那地魔洞穴之中离开之后，一边顺着那天地元气方向移动，一边眉头微皱，在心中静静的盘算着：“这界域边境之地，确实灵物远比其他地方要多得多。可是这里也同样极为广阔，只怕这个界域边境之地比镇魔之地世界还要巨大。若是没有一个目标，要想找到一个九品宗门的传承，很难！”就在苏寒思考之际，忽然他耳朵一动，听到了一些奇怪的声音。他一个抬头，旋即看到远方一朵巨大的红云从他刚刚离开的方向向着这边移动。苏寒精神一凝，右眼神秘符文骤然乍现，他的视力骤然暴涨，一眼就看到了远方那朵红云的真面目，他的脸色旋即骤然大变，刷的一下变得苍白无比：“赤火食元鸦！！”远方天空之中那一片巨大的红云乃是由无数长着尖喙。羽毛如同赤火，的二阶妖兽赤火食元鸦组成。那赤火食元鸦每一头都拥有可以媲美先天强者的战斗力。身上的赤羽刀枪不入，同时可以吞食武者的真元和法力，极为恐怖。最可怕的是，那赤火食元鸦乃是群居妖兽，一旦出现都是以几万，几十万的规模出动。那赤火食元鸦群一出，就是法力境的强者，不逃也只有死路一条。苏寒没有想道他刚刚进入这界域边境之地。就遇见了如此凶残的妖兽群。没有犹豫，苏寒立即放出了青羽舟，跳上了青羽舟，疯狂催动真元，注入到了那青羽舟之中。那青羽舟灵光闪动，迅速的化作一道青色的流光向着远方逃去。苏寒站在那九品灵器青羽舟之上，左眼开启智慧之轮。右眼开启了神秘符文，紧盯着前方，一点也不敢有半分大意。在这界域边境之地，除了有妖兽之外，还有那看不见的空间裂缝也是一个连阴阳境高手都能够灭杀的隐藏敌人。那九品灵器青羽舟的速度极快，可是那赤火食元鸦速度同样不慢。巨大的鸦群如同火云一般在苏寒后方紧追不舍，让他不得不保持着高度警惕，疯狂的向着远方逃跑。那些赤火食元鸦拥有吞噬武者真元和法力的力量，就算是法力境的高手也不是它们的对手。苏寒不过是真元境一重天的武者，自然不敢与之交战。“空间裂缝群！！”就在苏寒一心逃跑之
而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，可有效抗疲劳。
19、苹果
抑制血小板聚集
苹果是有效的血液清洁剂，患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。
另外，苹果汁会加速肠道蠕动，夏季如果能够在饭后吃一个苹果，不但能保持身材，还能预防妇科疾病。
20、荷叶
防治心血管疾病
荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。
荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，清热养神。
赞赏
